Ανακαλύψτε 300 φαρμακευτικά βότανα, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να θεραπευτείτε χωρίς να κινδυνεύσετε.Παρουσιάζεται μια μεγάλη ποικιλία από φαρμακευτικά φυτά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια (δεν έχουν συμπεριληφθεί επικίνδυνα φυτά).Μάθετε πώς να τα αναγνωρίζετε. Όλα τα μέρη του νωπού φυτού παρουσιάζονται σε υπέροχες φωτογραφίες για να μπορείτε να τα αναγνωρίσετε πριν από τη συγκομιδή.Ανακαλύψτε όλες τις "συνταγές" στις οποίες μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε. Μάθετε να ετοιμάζετε μόνοι σας τις θεραπείες (αφεψήματα, εγχύματα, σιρόπια κλπ) που θα ανακουφίσουν τα προβλήματα υγείας σας.Για κάθε φυτό περιλαμβάνονται:- Τα χαρακτηριστικά και η ιστορία του- τα βασικά ενεργά συστατικά του- οι θεραπευτικές του ιδιότητες- οι τρόποι προετοιμασίας του για εσωτερική χρήση (έγχυμα, κρασί) ή εξωτερική (λοσιόν, καταπλάσματα κτλ.).Ένας θησαυρός για την υγεία στα χέρια σας!..
Γνωρίζετε ότι η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού βασίζεται στο φαγητό και μάλιστα στο πολύ φαγητό! Ξέρετε ότι είναι δίαιτα που τροφοδοτεί τον μεταβολισμό σας, χρησιμοποιώντας την τροφή προκειμένου να χάσετε βάρος. Ωστόσο, για να γίνει αυτό, πρέπει να τρώτε πραγματικό φαγητό, και το πραγματικό φαγητό πρέπει να είναι μαγειρευτό. Και αν είστε τόσο απασχολημένοι, το φαγητό αυτό πρέπει επίσης να είναι εύκολο στο μαγείρεμα, πρέπει να έχει υπέροχη γεύση και πρέπει να σας κάνει καλό. Έτσι, αυτό το βιβλίο μαγειρικής θα σας μάθει πώς να μαγειρεύετε φαγητά πεντανόσπιτα, τα οποία θα σας κάνουν να αισθάνεστε καταπληκτικά και να δείχνετε υπέροχα: πιάτα που θα είστε υπερήφανοι να τα βάλετε στο τραπέζι για τον εαυτό σας, τους καλεσμένους σας, την οικογένειά σας. Το μαγείρεμα είναι ένας τρόπος να δράσετε ενεργά για την καλή σας κατάσταση, σας επιτρέπει να αποκτήσετε εσείς τον έλεγχο της υγείας σας και να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας, που κάπου στην πορεία... πήρε τον λάθος δρόμο...
Από μικρά παιδιά μας έχουν μάθει ότι το γάλα είναι μια απαραίτητη τροφή για τους ανθρώπους. Μια τροφή που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά για να προασπίσουμε την υγεία μας. Ένας από τους κυριότερους λόγους; Η πρόληψη της οστεοπόρωσης. Τι θα λέγατε όμως αν μαθαίνατε ότι το γάλα μπορεί να βλάψει την υγεία των παιδιών σας αλλά και τη δική σας υγεία, προκαλώντας για παράδειγμα καρκίνο του μαστού στις γυναίκες και προστάτη στους άνδρες; Και ότι η κατανάλωση γάλακτος δεν προλαμβάνει την οστεοπόρωση; Τι θα λέγατε αν μαθαίνατε ότι όλη αυτή η φημολογία του απαραίτητου για την υγεία μας γάλακτος δεν είναι παρά μια προπαγάνδα των γαλακτοβιομηχανιών για να αυξήσουν τον τζίρο τους;Το γάλα του εμπορίου δεν είναι ζωντανή τροφή. Είναι παστεριωμένο σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες και έχει χάσει τις περισσότερες βιταμίνες του και τα ένζυμα. Το γάλα που σήμερα πίνουμε είναι μια νεκρή τροφή. Υφίσταται την επεξεργασία της ομογενοποίησης, που είναι και αυτή βλαβερή. Τα γάλατα του εμπορίου είναι γεμάτα ορμόνε..
Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΗ ΒΟΥΛΙΜΙΑ, ΤΗΝ ΠΟΛΥΦΑΓΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΈνας οδηγός για την καταπολέμηση της πολυφαγίας, με οδηγίες και προτάσεις για την αποφυγή των βουλιμικών επεισοδίων. Για να παραμείνει κανείς πιστός στο διατροφικό του πρόγραμμα. Βασισμένο σε πραγματικές εμπειρίες και αληθινά περιστατικά, ο συγγραφέας ξεδιπλώνει με άμεσο και κατανοητό τρόπο όλες τι γνώσεις που πρέπει να έχει κάθε άνθρωπος πριν και κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Για να καταφέρει ο καθένας που έχει διαταραγμένη σχέση με το φαγητό να αποκτήσει ξανά τη χαμένη ικανότητα να πει «τέλος» και να βρει τη δύναμη να παραμείνει σταθερός και πιστός στη δίαιτα. Μια σοβαρή μελέτη που απευθύνεται τόσο σε θεραπευόμενους όσο και σε θεραπευτές των διατροφικών διαταραχών και της παχυσαρκίας...
Το βιβλίο αυτό σας προσφέρει χρήσιμες συμβουλές και την απαραίτητη καθοδήγηση για να μεγαλώσει το σκυλάκι σας σωστά. Είναι ένα πρακτικό βιβλίο αναφοράς για όλους όσοι έχουν ή θέλουν να αποκτήσουν σκυλάκι. Καλύπτει πλήρως το σύνολο της εκπαιδευτικής διαδικασίας και σας εξασφαλίζει ότι θα εκπαιδεύσετε σωστά το σκυλάκι σας, κερδίζοντας την εμπιστοσύνη και το σεβασμό του.-Η εκπαίδευση του σκύλου σας είναι ευχάριστη ασχολία και όχι αγγαρεία.-Φωτογραφίες σας δείχνουν βήμα προς βήμα την εκπαιδευτική διαδικασία: πώς να μάθετε στο σκυλάκι σας να λερώνει έξω, πώς να το διδάξετε να υπακούει και γενικά να συμπεριφέρεται σωστά...
Το βιβλίο συμπεριλαμβάνει:Τι είναι η εμμηνόπαυση και πώς μπορεί να επηρεάσει το σώμα της γυναίκαςΣτρατηγικές αυτοβοηθείας για γυναίκες με εμμηνόπαυσηΠώς να εκτιμήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους της Θεραπείας Ορμονικής ΥποκατάστασηςΠρακτικές συμβουλές για τη διατροφή και τον τρόπο ζωήςΜελέτες περιπτώσεων, διαγράμματα και πίνακεςΔιευθύνσεις και ομάδες υποστήριξης..
"Μια εξαιρετική προσπάθεια από εξαιρετικούς συγγραφείς. Το βιβλίο παραθέτει με απλό τρόπο επιστημονικά στοιχεία, προσεγγίζει ολιστικά το πρόβλημα της παχυσαρκίας και δίνει απλές λύσεις που μπορούν όλοι να τηρήσουν, χωρίς επίπονες προσπάθειες και "μαγικές συνταγές" που υπόσχονται θαύματα." (Αντώνης Ζαμπέλας PhD Καθηγητής Διατροφής του Ανθρώπου, Τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων, Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών)"Σε πολλούς επιστήμονες είναι εμφανής η δυσκολία να προσφέρουν ερευνητικά τεκμηριωμένες απόψεις με τρόπο εύληπτο και κατανοητό στο πλατύ κοινό. Οι συγγραφείς του παρόντος πονήματος πρέπει να αισθάνονται βαθιά ικανοποίηση, γιατί το καταφέρνουν με αριστοτεχνικό τρόπο. Ελπίζω και εύχομαι να διαβαστεί από πολλούς, γιατί οι γνώσεις, οι τεχνικές και οι συμβουλές που εμπεριέχονται σ' αυτό πρέπει να γίνουν κτήμα όλων μας. Συγχαρητήρια στους συγγραφείς." (Χαράλαμπος Τσορμπατζούσης, PhD Καθηγητής Αθλητικής Ψυχολογίας, ΤΕΦΑΑ-Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης)"Η επιστημονική αντιμετ..
ΠεριεχόμεναΗ αστρολογία στη ζωή του ανθρώπουΟι ουράνιοι μηχανισμοί και οι επιδράσεις τουςΟι ερμηνείες η αποκάλυψη του ωροσκοπίουΒιογραφίες, Σύντομο ευρετήριο των αστρολόγωνΑστρολογικοί πίνακες 1905-1979..
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΡΟΛΟΓΟΣ8 ΒΑΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΥΓΙΕΙΣΟΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΠΡΟΛΑΒΕΤΕΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΑΥΤΙΑ: ΜΗΝ ΤΑ ΑΜΕΛΕΙΤΕΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΔΙΑΒΗΤΗΣΗΠΑΤΙΤΙΔΕΣΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣΚΑΡΔΙΑ - ΑΓΓΕΙΑΚΑΡΚΙΝΟΣΚΗΛΗΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ, ΜΙΑ "ΝΟΣΗΡΗ" ΝΟΣΟΣΟΥΡΟΛΗΜΩΞΕΙΣΠΕΤΡΕΣ ΣΤΗ ΧΟΛΗΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝΣΤΟΜΑ: ΘΕΛΕΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ..
Οφέλη για την υγειά.Ο κουρκουμάς, το πράσινο τσάι, το πιπέρι και η ελιά ανήκουν στις λεγόμενες υπερτροφές (superfoods), οι οποίες αποτελούν διατροφικό θησαυρό και με τακτική και συχνή χρήση μπορούν να "θεραπεύσουν" πλήθος ασθενειών, παθήσεων και προβλημάτων υγείας.Κάθε βότανο κλείνει μέσα του τη σοφία αιώνων και έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, όταν χρησιμοποιηθεί κατάλληλα, στην αναλογία που πρέπει και με τον ενδεδειγμένο τρόπο. Επιπλέον, επειδή πρόκειται για φυσικά προϊόντα, δεν μπορούν να προκαλέσουν εικίνδυνες παρενέργειες, όπως συμβαίνει με τα φάρμακα.Στόχος αυτού του βιβλίου είναι να ενημερώσει τον αναγνώστη για τις ιδιότητες των 4 προαναφερθέντων βοτάνων και να παράσχει μερικές χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για την αξιοποίηση των εκχυλισμάτων τους για θεραπευτικούς σκοπούς, αλλά και για τη πρόληψη ασθενειών και παθήσεων...
Έχετε πάρει ή έχετε δώσει την ευχή "Ο Θεός να σε έχει καλά";Εδώ σε αυτό το βιβλίο θα ταξιδέψουμε στην ιστορία της Παραδοσιακής Θεραπευτικής και θα μάθουμε πώς οι ευχές γινόταν πράξη μέσα στα μοναστήρια! Ένα μοναδικό οδοιπορικό στην Ιταλία και Κρήτη μάς οδηγεί στα άδυτα των ιερών χώρων, εκεί όπου λειτούργησαν τα πρώτα νοσοκομεία και τα πρώτα φαρμακεία.Εμπλουτισμένο με ιστορικά και λαογραφικά στοιχεία για τις περισσότερες παθήσεις και τις πρώτες θεραπείες, περιέχει αναλυτικό κατάλογο για τα βασικότερα βότανα και τις ιδιότητές τους, μια συλλογή από περίπου 100 δοκιμασμένα γιατροσόφια που κρατούν μέχρι σήμερα και 50 συνταγές για να φτιάξετε ιαματικά κρασιά, κατάλληλα για τόνωση και ανακούφιση από δεκάδες ενοχλήσεις...
Απλό, πρακτικό και πλήρως εικονογραφημένο εγχειρίδιο.Σας εισάγει στις βασικές αρχές των πρώτων βοηθειών για τη διάσωση μιας ζωής, ενώ περιγράφει την άμεση περίθαλψη για τους συνήθεις τραυματισμούς.Ιδανικό βιβλίο για τους αρχάριους στις πρώτες βοήθειες. Μπορεί, επίσης, να χρησιμοποιηθεί ως γρήγορο παραπεμπτικό βοήθημα, και από τους πιο πεπειραμένους.Εικονογραφημένο με φωτογραφίες από πιθανε΄ς καταστάσεις επείγουσας ανάγκης και με λεπτομερή σχεδιαγράμματα...
Επιστροφή στη φύση. Ποτέ άλλωτε αυτό το μήνυμα δεν έβρισκε τόση απήχηση, όση σήμερα. Παντού σ'όλο τον πολιτισμένο κόσμο, ο άνθρωπος επιχειρεί να ξαναγυρίσει στις φυσικές του ρίζες. Να αποκτήσει πάλι ό,τι έχασε, στην προσπάθειά του να υπερβεί την σοφία της Φύσης...
ΟΙ ΚΑΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΙΑ ΤΗΣ ΜΟΔΑΣΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑΟΜΙΛΙΑ - ΣΥΝΟΜΙΛΙΑΠΑΡΟΥΣΙΑΣΙΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙΣΧΕΣΕΙΣ ΚΥΡΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥΝΤΥΣΙΜΟΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣΑΛΛΗΛΟΓΡΑΦΙΑΤΗΛΕΦΩΝΟΤΑ ΔΩΡΑΟ ΓΑΜΟΣΓΕΝΝΗΣΙΣΠΕΝΘΟΣΤΑΞΙΔΙΑΠΟΛΥΚΑΤΟΙΚΙΑΑΙΘΟΥΣΑ ΑΝΑΜΟΝΗΣΑΛΦΑΒΗΤΙΚΟ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ..
Γενικά διαπιστώνεται, ότι η διατροφή των ανθρώπων έχει άμεση σχέση με τις καλλιέργειες και τα είδη των τροφών που παράγονται στην περιοχή της χώρας, όπου ζουν. Οι καλλιέργειες εξαρτώνται από τις εδαφοκλιματικές συνθήκες οι οποίες επικρατούν αλλά και από το πολιτιστικό και θρησκευτικό επίπεδο μαζί με την παράδοση η οποία έχει διαμορφωθεί. Αυτό φαίνεται σε όλες τις χώρες και ιδιαίτερα στη χώρα μας λόγω των μεγάλων εδαφοκλιματικών διαφορών που υπάρχουν (πολλές ορεινές περιοχές και πολλά νησιά) και φυσικά όχι πολλές αρδευόμενες εκτάσεις. Έτσι βλέπουμε ότι η διατροφή των κατοίκων της Ανατολικής και Κεντρικής Μακεδονίας με κέντρο τη Θεσσαλονίκη, όπου στις πολύ εύφορες πεδιάδες παράγονται όλα τα είδη των τροφίμων σε αφθονία και μεγάλη ποικιλία, είναι αρκετά πλουσιότερη από εκείνη άλλων περιοχών. Αυτή επηρεάστηκε προς το καλύτερο με την έλευση των προσφύγων από την Α. Θράκη, Μικρά Ασία και Αν. Ρωμυλία. Στη σύγχρονη εποχή, όμως, με την αστικοποίηση του πληθυσμού της χώρας μας, τη βελτίωση των μ..
Υπάρχουν «θαυματουργές θεραπείες» στις μέρες μας; Επιστημονικές έρευνες αλλά και μαρτυρίες ανθρώπων που εμπιστεύτηκαν την υγεία τους στις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων, ισχυρίζονται πως «ναι, υπάρχουν». Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι επιστήμονες, γιατροί και ασθενείς αναζητούν νέες κατευθύνσεις στην επίλυση των προβλημάτων υγείας και στρέφονται προς τις θεραπείες με φυτικά προϊόντα όλο και περισσότεροι ισχυρίζονται ότι τα φάρμακα της φύσης, τα βότανα, έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και μπορούν να φέρουν θετικά αποτελέσματα - πολλές φορές εξίσου δραστικά με τα συμβατικά φάρμακα και χωρίς τις ανεπιθύμητες παρενέργειες. Σε αυτό το βιβλίο η συγγραφέας Jean Carper, αυθεντία σε θέματα υγείας και διατροφής, μας αποκαλύπτει τις εκπληκτικές, σχεδόν θαυματουργές ιδιότητες των συστατικών που προέρχονται από τη φύση και μας παροτρύνει να ανακαλύψουμε με ποιον τρόπο μπορούν τα βότανα να ωφελήσουν και τη δική μας υγεία!..
ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΜΟΥ ΑΓΩΝΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΓΗΡΑΤΟΣΕκλαϊκευτική αφήγηση για τις σύγχρονες αντιλήψεις της φυσιολογίας, που πρέπει να ξέρει ο κάθε άνθρωπος από τα νεανικά του χρόνια και να τις θυμάται σ' όλη του τη ζωή...
Κάντε τις κατάλληλες ασκήσεις για να κάψετε λίπος και να αποκτήσετε το σφιχτό, σέξι σώμα που ονειρεύεστε!-Ειδικές οδηγίες για κάθε σωματότυπο-Έξυπνες ασκήσεις για τέλειο αποτέλεσμα-6 εύκολα προγράμματα για το σπίτι ή το γυμναστήριο..